승산혈 위중혈 곤륜혈 종아리 혈자리 효과

안녕하세요! 오피디입니다. 오늘은 승산혈 위중혈 곤륜혈 등 다리가 예뻐지는 종아리 혈자리 에 대해 알아보겠습니다. 곧고 긴 다리는 모든 여자들의 로망인데요. 

다리가 휘면 미관상 보기 좋지 않고, 옷을 입어도 태가 예쁘지 않습니다. 그래서 다들 다리 라인을 예쁘게 만들기 위해 경락을 받기도 하고, 스트레칭을 하기도 하죠. 

실제로 경락을 받아 혈자리를 자극해 주면 다리가 곧아지고 날씬해지는 효과가 있습니다. 다리를 예쁘게 해주는 경락은 '족태양방광경' 이라는 경락으로, 다리 뒷라인을 따라 엉덩이 아래~발목 뒤쪽까지 쭉 이어져 있는데요.

여기에 위치한 승산혈, 승근혈, 위중혈, 곤륜혈 등의 혈자리를 잘 자극해주면 혈액 순환을 원활하게 만들고 근육을 바로잡아 예쁜 다리를 만들 수 있습니다.

샵에 가서 매번 경락을 받으면 좋겠지만 비용이 만만치 않은데요. 오늘은 다리 부종과 라인으로 고민하시는 분들을 위해 셀프로 마사지 할 수 있는 혈자리 를 알려드리겠습니다. 바로 지압해 보세요. 

▶ 종아리 예뻐지는 혈자리

1) 승산혈 (1번 위치)

종아리에 힘을 주면 알이 생기면서 알이 시작되는 지점이 마치 뫼 산(山) 모양처럼 되는데요. 이렇게 알이 시작되는 부위가 바로 승산혈 입니다. 

방광경을 지나는 혈자리로, 이 부위를 잘 자극해주면 치질 등의 항문병에 효과가 있고, 변비나 복통도 개선됩니다. 그 외에 요통, 생리통, 장딴지 경련 등에 좋으며 종아리 쥐가 자주 나시는 분들이 해주시면 좋습니다. 

또 뭉친 종아리 근육을 풀어주는 역할을 해서 다리 선을 예쁘게 만들어줍니다. 지압 방법은 지그시 눌렀다 떼는 방법을 사용하는데요. 손가락을 이용해 꾹 눌렀다가 떼주시면 됩니다. 10분 정도 지압해 주세요. 

승산혈에서 손가락 네마디 위로 올라가면 종아리 가장 튀어나온 부분이 승근혈 (2번 위치) 인데요. 승근혈 까지 함께 지압해 주면 다리 부종 제거와 혈액순환 효과가 훨씬 좋아집니다. 

2) 위중혈 (3번 위치)

위중혈 은 무릎 뒤 접히는 부분 오금 한가운데에 자리하고 있습니다. 이 부분을 자극해주면 종아리와 허벅지의 붓기와 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 

다리가 뻣뻣하신 분들은 이 부위를 자주 마사지 해주면 좋은데요. 경직된 종아리 근육을 풀어줘 유연하게 만들어주고, 엉덩이 근육 통증을 해소하는 데에도 좋습니다. 1번처럼 꾹 눌렀다 떼는 지압법으로 마사지 해주세요.

3) 곤륜혈 (4번 위치)

곤륜혈 은 발목 바깥쪽 복사뼈 꼭대기에서, 발꿈치 힘줄까지 수평으로 그은 선의 중점에 위치합니다. 이 부분은 비골 신경이 분포하는 부분으로, 종아리 경련, 요통, 하지신경통, 좌골신경통 등에 효과적입니다. 

마사지 하는 방법은 손가락이나 볼펜 끝을 이용해 꾹꾹 누르며 자극을 주시면 됩니다. 임산부는 이 부분을 함부로 자극하면 안되니 주의하시기 바랍니다. 

여기까지 다리 경락 라인에 있는 대표적인 혈자리를 알아보았습니다. 이 부위들을 잘 마사지 해주면 다리에 정체되어 있던 혈액이 전신으로 퍼지며 순환이 되어 다리 붓기가 빠지고 라인이 예뻐집니다. 

시간 날 때 틈틈히 해주시면 종아리 근육을 푸는 데에 효과적이니 꼭 시도해 보세요. 그럼 도움이 되었길 바라며, 이상 오피디였습니다. 감사합니다! 

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